豐胸的方法，相信大家已經知道很多。但是，可能對胸部構成威脅的問題你又知道多少呢？如何豐胸，首先必須知道美胸的四大威脅。

威脅一：扁平

發生年齡：15歲以后

發生原因：女孩子的乳房一般在11-15 歲開始發育，15 歲后進入乳腺發育最旺盛的青春發育期。乳房的發育過程主要是受到卵巢和垂體前葉激素（催乳素）的影響———在青春發育期，卵巢的卵泡成熟，開始分泌大量的雌激素，雌激素可促進乳腺組織的增生。

女性乳房過小的原因主要有四方面：

1、胚胎時期原始乳房組織發育不良，影響乳腺的增生，但卵巢功能正常。

2、卵巢功能發育不良，雌激素和孕激素分泌減少，影響乳腺組織發育，常伴月經過少或閉經。

威脅二：左右不對稱

發生年齡：青春期乳房發育時

發生原因：很多人不知道的是，女性的兩個乳房都不會完全等大，只能說大小相似，因此發生左右一側稍大、一側稍小，或一側稍高、一側稍低的情況也算正常。乳房不等大的原因是它倆對雌激素的反應不一致，腺體增生活躍的一側乳房就顯得大一些，但這對生育和健康并無影響。很多人到發育成熟時，兩側乳房就一樣大了。但成人以后，若兩側乳房大小相差特別懸殊，就應去醫院診查了。

應對方法：哺乳期可矯正乳房大小不一，做法是哺乳時增加較小側乳房的哺乳次數，使它逐漸增大，經過較長時間哺乳后，較小側的乳房體積一般都能增大。而期間，一定要佩戴合適的哺乳文胸。

威脅三：外擴

發生年齡：成年后

發生原因：外擴形成的原因有的可能是遺傳的，即先天外擴型（兩邊乳房距離太開），也有后天外擴型（乳房豐滿而乳頭外斜）。后天型可能與內衣長期穿著不正確有關，如罩杯過小使胸部被擠壓移位而溢出罩杯形成外擴。另外，愛趴著睡覺 的人，也容易導致乳房外擴。

預防方法：千萬不要趴著睡覺，這對健康和體形都不好。另外，要佩戴適合體形和乳房大小的胸衣。

威脅四：下垂

發生年齡：妊娠哺乳后

發生原因：一般來說，正常乳房位于上胸部，呈半球狀或水滴狀，但多數女性的乳房在妊娠哺乳后都有不同程度的下垂，下垂后乳房的形狀也有所改變。當一側或兩側的乳房下垂較重時，可致頸肩部不適，乳房褶皺處由于摩擦或溫度過高則可能造成糜爛或濕疹。

預防方法：乳房下垂分輕度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂，若女性在哺乳期內乳房脹大特別明顯的，更容易下垂。因此，哺乳期的乳房呵護對防止乳房下垂特別重要，哺乳期和孩子斷奶后講究佩戴合適的胸罩或能矯形的內衣，以防乳房突然變小使下垂加重。

產后防止乳房收縮下垂

林女士很苦惱，因為生完孩子后，胸部像癟了的氣球，一下縮了好幾個罩杯，她的心情一落千丈。“懷孕前我至少有75B，現在連A罩杯都撐不滿，氣死人啦！”讓林女士懊惱的是，生完孩子后胸部不但變小了，還有下垂、外擴現象，仔細對比，左右還有點大小不一。

專家指出，產后由于乳房腺體組織的收縮速度比乳房皮膚要快得多，容易導致乳房塌陷等胸形不美觀現象，讓很多新媽媽很苦惱。

要防止和改善產后乳房收縮、下垂的情況出現，就要在睡姿、運動和飲食等方面花工夫。建議平時采取仰臥睡姿，多做擴胸運動、俯臥撐、健胸操等相關運動，鍛煉胸肌，讓胸部回復堅挺和好看的外觀。此外，多吃含豐富蛋白質的食物，如魚、肉及鮮奶等，或花生、紅棗、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種子和堅果類，都能幫助健胸。另外，青木瓜、酪梨、酒釀，這些能補身通乳的食物，也對胸部收縮有很好的預防作用。還得佩戴合適的文胸，讓胸部好好呼吸。專家還指出，新生媽媽的胸部等于第二次重生，要是沒保養好，很容易出現林女士那樣的苦惱，所以一定要多注意。